GINECOLOGÍA Y UROLOGÍA

Este tipo de patologías pueden limitar mucho nuestras vidas. En nuestro centro te ayudamos a ponerles solución desde una perspectiva global e innovadora. Podemos ayudarte en:

  • Dolores pélvicos agudos o crónicos.
  • Dolores premenstruales y menstruales.
  • Prolapsos ginecológicos.
  • Urgencias o imperiosidad miccional.
  • Cistitis o cistalgias de repetición.
  • Vagina abierta.
  • Incontinencias urinarias y/o fecales.
  • Dolor en las relaciones sexuales.
  • Recuperación y preparación a la cirugía.

Pregunta a nuestra especialista por tu caso particular, la solución puede ser más fácil de lo que crees.

PREPARTO

En Pérez&Salcedo ofrecemos un asesoramiento integral durante todo el proceso. Queremos acompañar a los futuros papás desde el primer día y hacer que, durante todo el embarazo y el parto, se encuentren cómodos y sepan cómo actuar y cómo poder ayudar en cada momento.

Pero… ¿qué es el Pilates para embarazadas?

El Pilates para embarazadas que realizamos en Pérez&Salcedo consiste en una serie de ejercicios especialmente pensados para trabajar las zonas que más necesita la mujer para poder hacer frente al embarazo, pero también al parto y al post-parto. Para ello vamos a utilizar todo tipo de materiales que nos ayudarán y mejorarán nuestros ejercicios, tales como espalderas, TRX, cintas elásticas, aros, fitballs…

Estas clases pueden realizarse desde la primera semana de embarazo (está demostrado que durante el primer trimestre es un factor de protección contra abortos espontáneos) hasta la última semana de gestación.

Los objetivos que tenemos en estas clases son:

  • Fortalecer musculatura del abdomen (para facilitar y mejorar el pujo)
  • Aumentar la estabilidad y conciencia corporal de la mujer
  • Reducir dolores y tensiones musculares
  • Ayudar a controlar subida presión sanguínea (y por tanto reducir riesgo de preclampsia) y prevenir diabetes gestacional
  • Reducir el estrés y combatir la fatiga de los primeros meses de embarazo.
  • Conocer y controlar la correcta higiene postural.

¡Si quieres hacer deporte y estás embarazada confía en profesionales que te guían y asesoran sobre cómo hacerlo!

Y entonces, ¿la preparación al parto?

En nuestras clases de preparación al parto, las futuras mamás y futuros papás, aprenderán qué es un parto, qué fases tiene y qué pueden hacer para facilitarlo. Además, aprenderán a:

  • Realizar posturas de facilitación para el parto y cómo realizar los pujos.
  • Masaje perineal para prevenir la episiotomía
  • Cómo conseguir una dilatación y descenso fetal más rápido.
  • Técnicas de control del dolor.
  • Masajes de la mama para prevención de mastitis y para favorecer lactancia y subida de leche.
  • Cómo actuar en el post-parto inmediato.
  • Masaje para el bebé para evitar cólicos en el lactante.

En Pérez&Salcedo pensamos que es muy importante que las parejas estén presentes y acompañando a las mamás porque pueden ayudarnos mucho en el parto así que, ¡¡siempre son bienvenidos en las clases!!

Además, nuestras clases no son incompatibles con las que imparten las matronas, el contenido  es diferente y, por tanto, son complementarias.

POSTPARTO

El parto es un duro trance para el cuerpo de la mujer como también lo es el embarazo.

A veces tras ellos quedan algunas secuelas como dolor pélvico, alteraciones en las relaciones sexuales, incontinencias, vagina abierta, abdomen prominente…

Tanto si hay síntomas como si no se recomienda hacer una visita al fisioterapeuta especializado para que haga un análisis de nuestro abdomen y periné y compruebe que todo está correcto o bien nos ayude a eliminar los problemas.

Incluso en un postparto normal sin síntomas es necesario realizar 4 meses de Gimnasia Hipopresiva en grupo o en casa para recuperar el abdomen y el periné.

Infórmate de nuestras clases post-parto con o sin bebé.

Si quieres optar además por recuperar tu forma física general puedes contar con nuestro preparador físico, estará encantado de ayudarte!

Preparación al Parto