FORMACIÓN

Creamos las formaciones a medida, mediante el análisis de la situación de la entidad o los datos de accidentalidad y absentismo, adaptando cada acción formativa a las necesidades concretas de la empresa y de cada grupo seleccionado de trabajadores.

1. Ejercicios para la prevención y recuperación de lesiones lumbares

2. Ejercicios para la prevención y recuperación de lesiones cervicales

3. Ejercicios para la prevención y recuperación de lesiones de miembro superior (lesiones de hombro, epicondilitis, lesiones de muñeca y manos

4. Ejercicios para la prevención y recuperación de lesiones de miembro inferior (lesiones de cadera rodilla y pie, roturas de fibras musculares, fascitis plantares…)

1. Pilates

2. Gimnasia Abdominal Hipopresiva

3. Entrenamiento funcional (TRX)

4. Estiramientos analíticos y globales (RPG)

5. Club del corredor

1. Alimentación saludable en el trabajo

2. Bienestar emocional en el trabajo: gestión de las emociones, gestión del estrés, mindfulness

3. Coaching: gestión de equipos, habilidades comunicativas, gestión del tiempo